如今，運(yùn)動服已經(jīng)不單單是局限于運(yùn)動場合的穿著，在日常生活中，運(yùn)動服穿著的舒適性已然成為眾人所喜愛的休閑服飾。在運(yùn)動時(shí)當(dāng)然需要全套的運(yùn)動裝備，這樣既可以保護(hù)自己身體，同時(shí)又可以提高運(yùn)動的效果。運(yùn)動服一般是出現(xiàn)在運(yùn)動場合時(shí)穿著的服裝，它的設(shè)計(jì)應(yīng)輕巧合體且適合運(yùn)動需求。

    第一，運(yùn)動服的選擇也應(yīng)兼顧到環(huán)境情況，像在健身房中鍛煉時(shí)，就要選擇較為修身的運(yùn)動服。因健身房內(nèi)的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。并且，合體修身的運(yùn)動服，可以直接感受到運(yùn)動時(shí)身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且不會動作的到位，影響到練習(xí)的效果。因此選擇一些結(jié)合專業(yè)運(yùn)動服的功能設(shè)計(jì)的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對于做運(yùn)動的效果有一定的提升。

    第二，合理選擇運(yùn)動服的款式能有效轉(zhuǎn)移體形上的弱點(diǎn)。一般身材較胖的人運(yùn)動時(shí)會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時(shí)應(yīng)適當(dāng)針對個(gè)人情況，選擇吸水性強(qiáng)、款式較為寬松的運(yùn)動裝。簡單實(shí)用款式可以避免造成視覺上的累贅感。切忌選擇太過于緊身的運(yùn)動服，這樣會暴露體形上的缺點(diǎn)。

    第三，運(yùn)動服要適合周圍溫度的變化。運(yùn)動時(shí)，人體本身要消耗很多熱量，假如運(yùn)動環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運(yùn)動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環(huán)境氣溫比較低的話，那么就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運(yùn)動中不必要的身體機(jī)能傷害。